Fuori dalla città. Lontano dal Rumore.
Sali in collina, nel verde che guarda il mare.
Respira.
Qualcosa inizia a sciogliersi.
Due giorni fuori dal tempo.
Per una piccola vacanza dalla tua Mente.
La natura ti sostiene.
Il gruppo ti accoglie.
Le pratiche ti trasformano.
Non tutti arrivano qui per lo stesso motivo.
Ma tutti arrivano perché qualcosa dentro di loro chiede spazio.
C’è chi sente il bisogno di fermarsi. Di respirare davvero.
Di uscire dal rumore e ricaricarsi nella natura.
E già questo sarebbe sufficiente: dormire meglio, sciogliere tensioni, ritrovare calma e presenza nel corpo.
Poi c’è un livello più profondo.
Quello in cui non vuoi solo rilassarti: vuoi cambiare qualcosa.
Lasciare andare pesi del passato.
Sciogliere blocchi energetici.
Ritrovare centratura e forza interiore.
Le meditazioni attive di Osho, la ricapitolazione, gli esercizi energetici Toltechi e il concerto meditativo delle Sidereal Duo aprono spazi che nella vita quotidiana restano chiusi.
E infine c’è un terzo livello.
Più silenzioso.
Più essenziale.
Non riguarda il fare.
Riguarda il riconoscere.
Riconoscere quella parte di te che è sempre stata presente, anche nel caos.
Quella presenza che osserva, sente, sa.
Nel cerchio dell’IO SONO non si cerca qualcosa di nuovo.
Si torna a ciò che è sempre stato lì.
Puoi vivere questo weekend come una pausa.
Come un passaggio.
O come una soglia.
La profondità dipende da quanto sei disposto ad entrare.
Alessandro Castiglione
Che il Cielo, dove Tutti siamo Uno,
possa benedire ogni tuo passo.
Il Sabato ci incontriamo alla stazione di Genova Pra’ per le 13:45.
In pochi minuti lasciamo la città e saliamo verso il verde.
La prima pratica è camminare nella natura.
Camminare davvero.
Ogni passo diventa presenza.
La Vipassana apre al primo ascolto di se stessi e del mondo che ci circonda.
La ricapitolazione Tolteca inizia a liberare l’energia bloccata nel passato.
Al tramonto, la Meditazione Kundalini scioglie le tensioni e ci porta a ballare.
Il corpo vibra, si alleggerisce.
La sera, dopo la cena, continuiamo a danzare ad occhi chiusi con la Meditazione Nataraj di Osho.
Non per esibirci, ma per liberarci. Poi la musica continua, per celebrare insieme una bella serata insieme.
La vibrazione lavora dove la mente non arriva.
Special Guest – Sidereal Symphony
Nei weekend del 16 Maggio, 6 Giugno, 11 Luglio, 22 Agosto, 19 Settembre, il sabato sera ci sarà il Concerto Meditativo di
Elariël Chiara Costanzo.
“Un viaggio sonoro che intreccia arpa celtica, handpan, campana di cristallo e voce, dando vita a uno spazio sospeso tra concerto e meditazione.
Non è solo ascolto. È esperienza.
Le vibrazioni della campana e delle corde, i mantra e i canti ispirati alle tradizioni antiche accompagnano l’ascoltatore in uno stato di presenza profonda, favorendo rilassamento, apertura del cuore e connessione interiore.
Ogni concerto diventa un rituale contemporaneo:
uno spazio protetto in cui il suono diventa ponte tra terra e cielo, tra corpo e spirito.
Sidereal Symphony nasce con l’intento di creare musica che cura, che ricorda, che riporta al centro.”
La notte, la collina è silenzio.
La Domenica, il mattino è lento.
La colazione condivisa come tutti gli altri pasti. In Semplicità.
Poi i Mantra delle Rune risvegliano forze ancestrali che abbiamo dimenticato.
Gli esercizi della tradizione sciamanica Tolteca riequilibrano la nostra energia, riattivando il nostro potere.
Questo ci prepara alla Meditazione No Dimensions, durante la quale dopo aver stimolato l‘hara (il nostro centro vitale, fisico ed energetico) ci lasceremo roteare come i Dervisci.
Radicati nel nostro centro, nel nostro potere, possiamo espanderci ed abbattere i confini della nostra mente ordianaria.
Nel pomeriggio, dopo pranzo ed una pausa di meritato relax, nel Cerchio dell’IO SONO, la parola diventa verità.
Non si parla per raccontarsi.
Si parla per riconoscersi.
Infine, con la Meditazione Nadabrahma, chiudiamo tutto il percorso riequilibrando il “dare” ed il “ricevere” ed armonizzando la mente e il cuore.
Quando si scende a valle, qualcosa è diverso.
Non sempre visibile.
Ma reale.
13.45 – Ritrovo a Genova Pra’
Ci incontriamo alla stazione FS e in 10 minuti saliamo in campagna.
14.30 – Passeggiata consapevole in natura
Vipassana e Ricapitolazione Tolteca.
Camminiamo, respiriamo, lasciamo andare.
18.30 – Meditazione Kundalini di Osho
Sciogliamo tensioni, attiviamo energia, entriamo nella vibrazione.
20.00 – Cena condivisa
Condivisione semplice ed autentica con prodotti dell’orto.
21.30 – Meditazione Nataraj di Osho
Danza, musica, dissoluzione del controllo.
Special Guest: nei weekend del 16 Maggio, 6 Giugno, 11 Luglio, 22 Agosto e 19 Settembre:
🎵 Sidereal Symphony – Concerto Meditativo
00.00 – Ritiro nelle stanze
Il silenzio della collina accompagna la notte.
8.30 – Colazione
9.30 – Mantra delle Rune ed Esercizi energetici Toltechi
Attiviamo centratura e forza interiore.
11.30 – Meditazione No Dimensions di Osho
Movimento, presenza, espansione.
13.00 – Pranzo condiviso
15.00 – Cerchio dell’IO SONO
Uno spazio potente di parola e ascolto.
16.00 – Meditazione Nadabrahma di Osho
Armonizziamo mente e cuore.
17.30 – Saluti
Ci troviamo sulle prime colline di Genova Pra’, famose per la coltivazione del basilico.
In una tenuta agricola di 3 ettari con bosco, alberi da frutta, aloe e diversi prati dove faremo quasi tutte le pratiche. In caso di pioggia o quando è necessario un ambiente più intimo, utilizzeremo il salone open space (50mq) della mansarda in cui vive il conduttore Alessandro Castiglione.
L’ospitalità sarà offerta nello stesso stabile di famiglia ma al piano terra, dove sono collocati 7 letti singoli divisi in 2 stanze. Nell’appartamento sono presenti anche un bagno ed una cucina indipendenti.
Per chi volesse prolungare la sua permanenza o viversi una vera e propria vacanza, magari per andare al mare e/o visitare Genova, è possibile prenotare la villetta di fronte, tramite airbnb, qui il link: Il Bosco e il Mare
Perché la trasformazione non ama la folla.
È un lavoro intimo.
Protetto.
Autentico.
Ogni weekend è unico.
Ogni gruppo è diverso.
Ogni esperienza è irripetibile.
Luogo: Via Fagaglia 37 (Colline di Genova Pra’)
Le pratiche si svolgeranno in diversi spazi esterni: prati, bosco e in una mansarda open space di 50mq.
Ritrovo: Stazione FS Genova Pra’ ( da li’ in 10 minuti di auto si arriva a destinazione, possibilità di passaggio per chi non ha auto)
Durata: dalle 13.45 del Sabato alle 17.30 della Domenica.
Posti: max 7 persone con ospitalità completa, max 10 persone in totale per le pratiche, ogni weekend.
Non c’è numero minimo.
Il Contributo non cambia.
Ovviamente è sempre possibile spostare la prenotazione od annullarla entro 15 giorni prima dell’inizio del weekend scelto.
Pernottamento: la notte di Sabato è inclusa nel ritiro.
In porzione di appartamento con 7 letti singoli divisi in una camera matrimoniale (3 letti) e un salone (4 letti). Cucina e bagno.
Pasti: Inclusi e vegetariani, con tante verdure dell’orto (cena del sabato, colazione e pranzo della domenica)
Cosa Portare: abbigliamento comodo per pratiche e per fare escursione in natura.
Se si prenota entro il 31 Marzo (per qualsiasi data):
Nei weekend del 16 Maggio, 6 Giugno, 11 Luglio, 22 Agosto e 19 Settembre per il Concerto Meditativo di Sidereal Symphony : + 20€
Acconto/Prenotazione: 100€
(Saldo entro l’inizio del retreat scelto)
E’ possibile partecipare anche ad una singola giornata o pratica. Contattami al numero qui sotto.
Per maggiori informazioni o esigenze specifiche, chiama o scrivi (whatsapp) al 3934220673 Alessandro
Da oltre 25 anni creo progetti ed occasioni volte a favorire il benessere e l’evoluzione spirituale delle persone, rispondendo ad una forte chiamata/vocazione che ho ricevuto durante gli anni dell’università.
Ho creato Unsolocielo, il cielo dove tutti siamo Uno, che nel corso del tempo ha avuto tante “incarnazioni diverse”: una libreria esoterica, un negozio di arte ed arredamento orientale, un’associazione olistica nel centro storico di Genova e, negli ultimi anni, un blog (naturagiusta) e una casa editrice: Unsolocielo Edizioni.
Nel 2011 ho vissuto alcuni mesi in Scozia, presso l’Ecovillaggio di Findhorn, dove ho rafforzato il mio sentire che associa all’ascolto della Natura l’ascolto di se stessi e del Divino.
Nel mio percorso sono stato attratto in particolare dall’antroposofia di Rudolf Steiner, dalla gnostica cristiana, dalla tradizione sciamanica Tolteca e da tutto il complesso mondo orientale: induista, buddhista e taoista.
Ritengo che i diversi strumenti che tutte le tradizioni spirituali propongono siano possibili vie da percorrere e non a cui credere passivamente.

